夜勤がなくなった今、夜勤生活を振り返る【夜勤とは何ぞや?】

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40代看護師の夜勤がなくなった今、夜勤生活を振り返る。

 

20年以上の病院勤務に別れを告げ、2015年7月から施設勤務になり、
今は夜勤とは全く無縁の生活を送っている私です。

 

夜勤がない生活って本当に良いものです。
何と言うか、人間らしい生活に戻れた感じです。

 

ところで・・・夜勤の何が大変だったのか?

 

これからじっくり・・・ポチポチ・・・振り返ってみようと思います。

 

ということで・・・

 

『夜勤とは何ぞや?』でお送りいたします(^^)/

 

では、早速・・・・夜勤とは何でしょうか?


*夜勤=人が寝ている時間に働く

*夜勤=眠たい
*夜勤=お腹が空く
*夜勤=お肌に悪い

こんな感じでしょうか?

まずひとつめの、夜勤=人が寝ている時間に働く

 

これがそもそもの間違いですね(笑)
夜は寝なきゃダメですよ、やっぱり。

 

というのはもちろん冗談でして、
看護師の仕事は夜勤があってなんぼだったりします。

入院患者さんがいる所で働いている場合は、夜勤は当たり前であり、
夜の安全と安心を守っているのが看護師でもありますよね。

 

まさに、病院の体と心のガードマン!ですね。

 

人が寝ている時間に働くって大変なことですが、
患者さんは看護師の『朝イチsmile(*^▽^*)』を待っているんです。

 

とにかくやるっきゃない!と頑張っていましたよ〜!

 

次に、夜勤=眠たい。

当たり前ですよね、これは(笑)
本来なら人間は夜寝る生き物・・・。

そんな非常識な状態に立ち向かうべく体にムチ打って、
深夜から次の日の朝まで看護業務をこなすわけですよ。

 

一応、出勤前に仮眠をとって夜勤に挑むのですが・・・
必ず数回は睡魔に襲われます。

 

例えば、私の経験上の話になりますが・・・。

 

2交代であれば、23時頃と朝方の4時頃・・・。
3交代であれば2時、4時、7時・・・。

 

食事介助の時は死にそうに眠くなって、
患者さんのお味噌汁をこぼしたことも、いい思い出ですね(笑)

 

それにしても、あの眠気は尋常じゃなかったですね( ̄▽ ̄;)

夜は眠い、徹夜は眠い。

 

それをこなしている看護師って、やっぱりスゴいです!
(看護師以外の夜勤者みなさん、すごいです!!お疲れさまです!!)


次に、夜勤=お腹が空く。

30代を越えた辺りから、基礎代謝がおかしなくらいにガクンと落ちて、
油断すれば何かと太りやすい体になってしまいました・・・。

 

なので、間食を控えめにしているのですが、
夜勤中は空腹感が半端ないのは私だけでしょうか?

 

食べたら太ると分かっていながらも、
食べたら動けばいいんだ!とばかりに、
無駄に動いたりしていました(笑)

 

どうして夜中ってあんなにお腹が空くのでしょうか?

 

仮眠室の棚には・・・・
甘いものとしょっぱいもの、ミニカップラーメンは
常備していましたね( ̄▽ ̄)

 

そして、最後の・・・夜勤=お肌に悪い

 

人の肌って、眠っている間に「ターンオーバー」が
起こっているって言いますよね?

 

このターンオーバーには成長ホルモンが
大きな役割を果たすんですけど・・・

 

その成長ホルモンって、夜間の10時から
深夜の2時がピーク!じゃないですか?

 

夜勤ってその時間帯は確実に活動しているわけで、
どう考えてもお肌に悪い・・。

 

ということが関係していたのか、
私は若干お肌がヨレヨレです(>_<)

 

やっぱり、『夜勤は身体に良くない!』(心にも・・・)

 

ということで、『夜勤とは何ぞや?』を終わりたいと思います!!

 

 

ちなみに、コレ↓ 私の愛用品です♪

 

 

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